EFFEKTIVISERA OCH TIDSOPTIMERA DIN CYKELTRÄNING


Gå in under tjänster för mer info

Kom

Wahoo Kicker Bikes

Och

Monark LT2

Träna

Zwift

GRUPPER

Vad passar er, och vad har ni för funderingar eller mål !?
Nya PT small grupper kommer till hösten. Håll utkik här
Personlig träning enbart för dig.
Vad är styrketräning. När tränar vi maxstyrka/hypertrofi/uthållighet och vilka muskelfibrer rekryteras, varför det ena eller det andra?! Progression, intensitet, volym, periodisering
Träningsplanering för enbart dig själv eller i grupp. Till exempel en grupp som skall köra Vättern ihop.

Referenser

Sidan är fortfarande under uppbyggnad
Marcus Larsson, Cyklist

6

Monarker LT2

1800

Timmar av svett

5261

Producerade  watt