Vad passar er, och vad har ni för funderingar eller mål !?
Nya PT small grupper kommer till hösten. Håll utkik här
Personlig träning enbart för dig. Vad är styrketräning. När tränar vi maxstyrka/hypertrofi/uthållighet och vilka muskelfibrer rekryteras, varför det ena eller det andra?! Progression, intensitet, volym, periodisering
Träningsplanering för enbart dig själv eller i grupp. Till exempel en grupp som skall köra Vättern ihop.
Referenser
Sidan är fortfarande under uppbyggnad Marcus Larsson,Cyklist
